Antioxidanti i Preparati Za Imunitet

Najbolji antioksidanti dostupni su u obliku suplemenata odnosno dodataka ishrani. Veoma su jednostavni za konzumaciju jer dolaze u kapsulama, a preporučena doza je jedna kapsula dnevno.

Antioksidanti regulišu nivo šećera u krvi, protok materija kroz naše ćelije, a pomaže i u borbi sa visokim holesterolom. Najjači antioksidant u našem organizmu je alfa lipoična kiselina, tzv. ALA. Za nju važi i oznaka “univerzalni antioksidant”, a ima sposobnost interakcije sa ostalim antioksidantima i vitaminima, te se međusobno ove materije dopunjuju i pojačavaju svoj efekat.

Vitamini za imunitet i energiju takođe su dostupni u vidu suplemenata, a za sportiste i aktivne ljude su apsolutno neophodni usled većeg trošenja hranljivih materija i njihovih rezervi u našem organizmu.