Arginin
Aminokiseline arginin i l-arginin omogućavaju izlučivanje hormona rasta, nakon što ovaj proces starenjem oslabi u našem telu. Time direktno potpomažu rast i razvoj mišića. Svi sportisti i aktivni ljudi kao jedan od osnovnih suplemenata predlažu aminokiseline.
L-arginin održava visok nivo azota u krvi, a ovaj je element neophodan za sintezu proteina. Arginin je prisutan u proteinima koji se nalaze u RNA i DNA nukleinskim kiselinama.
Obe aminokiseline ljudsko telo ne proizvodi u dovoljnoj meri da bi nadoknadilo njihovo trošenje prilikom vežbanja.